Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 93.67g | Prot: 70.00g | Carbs: 135.34g.
Breakfast: Кофе, Джемы и Варенья, Блины из муки грубого помола. Lunch: Зеленый Лук, Суп гороховый с говяжьими хвоствми, Русский Хлеб Хлеб Суоми. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Суоми, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), SPAR Каша Гречневая Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Тыквенные Семечки. more...
|
|
2080 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 3 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 23 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana.kuz's Weight History
|