Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
80.2 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
814 kcal
|
Fat: 28.41g | Prot: 66.47g | Carbs: 78.41g.
Breakfast: Витебское Молоко Сыр Полесский 20%, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо, Финик, Курага, Овсяные Хлопья. Lunch: Витебское Молоко Сыр Полесский 20%, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо, Савушкин Йогурт Питьевой Teos, Vici Крабовые Палочки Крабок, Савушкин Творог 1%. Dinner: Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Корона Биток из Цыплят на Пару. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|