|
Det är ca 10år sedan jag var under 93kg nu är det andra dagen i rad som jag väger mig (efter träning) och vågen visar 92,1. Efter att ha stått stilla ett tag så känns det bra att det sker än förändring.
|
92.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 74.18g | Prot: 74.61g | Carbs: 167.45g.
Breakfast: Löskokt Ägg, Frebaco Havreringar, Lindahls Rysk Yoghurt. Lunch: Löskokt Ägg, Löskokt Ägg, Böngryta. Dinner: Böngryta. Snacks/Other: Twix Twix, Marabou Toffee, Marabou Toffee, Marabou Toffee, McDonald's Dubbel Cheeseburgare. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|