|
Почитала опытных людей и решила записать свои объёмы, чтобы было потом с чем сравнивать. Итак...
ОГ 103
ОТ 89
ОЖ 105
ОБ 107
Ну и животищеее🙈🙊
|
75.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1946 kcal
|
Fat: 117.55g | Prot: 62.64g | Carbs: 162.88g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Чай с Лимоном, Кухмастер Печенье Кокосовое Сдобное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Суп Куриный с Рисом, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Картошка по Французски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. Snacks/Other: Магнит Банан, Фундук Фундук. more...
|
steady weight
|