Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
88 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1912 kcal
|
Fat: 94.78g | Prot: 115.30g | Carbs: 88.04g.
Breakfast: Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком, Окей Винегрет с Квашеной Капустой, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. Dinner: SPAR Минтай Жареный, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Борщ с Курицей, Окей Винегрет с Квашеной Капустой , Красная Цена Сыр Голландский 45%, Жигулевское Пиво Светлое. more...
|
|
2259 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 28 minutes, Sleeping - 23 hours and 32 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shdv1985's Weight History
|