Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 57.00g | Prot: 49.26g | Carbs: 254.04g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Джемы и Варенья, Яготинское Масло Сливочное 69,2%, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Жареное Яйцо, Сельдь Соленая, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями. Lunch: Масло Подсолнечное, БКК Торт Пражский с Вишней, Картошка Вареная, Борщ Вегетарианский. Dinner: Грейпфрут, Капуста Тушеная, БКК Торт Пражский с Вишней. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Тыквенных Семечек, Розумний Вибір Семя Льна, Красное Яблоко, Конфета. more...
|
|
457 kcal
|
Exercise:
ходьба ,7 км - 1 hour and 24 minutes, Google Fit - 22 hours and 36 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|