Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1865 kcal
|
Fat: 71.79g | Prot: 118.66g | Carbs: 180.28g.
Breakfast: Foodin Chia-Siemen, Mangot, Alpro Plant Protein, Alpro Soya Go On Natural, Oatly Havregurt Turkisk, Kotimaista Kaurahiutale. Lunch: Kirsikkatomaatit, Flora 100% Kasvipohjainen Kulta, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Foodin Riisiproteiini Suklaa. Dinner: Kanakastike, Calvo Sardinas En Aceite De Oliva, Risella Tumma Riisi-Quinoa Moniviljaseos , Pirkka Suippopaprika, Selleri, Kurkku, Pirkka Suippopaprika, Tomaatit, Pirkka Granaattiomenan Siemenet, Pirkka Sesonkisalaattisekoitus. Snacks/Other: Valio Sämpylät, Flora 100% Kasvipohjainen Kulta, Passionhedelmä, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Magnum Jäätelö, Rainbow Riisimaissikakku. more...
|
|
2440 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours and 46 minutes, Sisäpyöräily - 47 minutes, Kotitreeni - 1 hour and 27 minutes, Resting - 13 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|