|
Устала от этих скачков в весе. Пока минимум - 72.0, посижу на голоде, дойду ниже 70 (идеал 68) и буду питаться нормально, на нормальном дефиците.
|
73.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
179 kcal
|
Fat: 10.85g | Prot: 14.20g | Carbs: 5.07g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Вареное Яйцо. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сарафаново Кефир 1,5%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|