Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 49.87g | Prot: 85.96g | Carbs: 113.36g.
Breakfast: Чай, Фруто Няня Фруктовое Пюре из Яблок и Черешни, Савушкин Творог Хуторок 1%. Lunch: Вареное Яйцо, Укроп, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Спартак Шоколад Горький без Сахара 72%, Грецкие Орехи, ОК Миндаль Очищенный, Евроопт Фундук . Snacks/Other: Славянские Традиции Молоко 1,5%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|