|
минус 18 кг. вчера мне уже сказали что курточку бы надо сменить. Хожу, как в чужой. А год назад, когда я ее покупала была плотненько.
|
100.8 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 43.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 36.15g | Prot: 106.75g | Carbs: 122.87g.
Breakfast: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Черная Смородина, Активия Йогурт Натуральный, Романов Луг Творог 1%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Хлеб Бородинский, Укроп, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Куриная Грудка. Dinner: Чай, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сахар, Малина, Клубника, Pretto Сыр Рикотта. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Клубника, Курага. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|