Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 117.70g | Prot: 142.62g | Carbs: 30.70g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Огурец (с Кожурой), Американо, Жареное Яйцо. Lunch: Roi Thai Кокосовое Молоко, Плевое Дело Семечки Тыквенные, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Укроп, Зеленый Лук, Pomi Томатная Паста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Beerka Арахис Жареный Соленый, Вареное Яйцо, Русское Море Икра Минтая Дальневосточная, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|