Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 73.86g | Carbs: 182.93g.
Breakfast: Магнит Банан, Ферреро Ферреро Роше, Куриное Филе (без Добавок), Юкон Групп Лаваш Тандырный, Кофе с Тростниковым Сахаром 1 Ч.л, Кетус Форель Слабосоленая, Хохланд Плавленый Сыр Филейка Ароматная, Пшеничный Хлеб. Lunch: Heinz Печенье Детское, Огурец (с Кожурой), Редис, Рагу из Кабачков, Булгур (Вареный). Dinner: Кофе с Тростниковым Сахаром 1 Ч.л, Максо Пирог Осетинский с Курицей и Сыром, Увелка Гречка Вареная, Куриное Филе (без Добавок). Snacks/Other: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе с Тростниковым Сахаром 1 Ч.л, Санта Бремор Икра, Пшеничный Хлеб, Северная Гавань Крабовое Мясо , Крутой Окер Жаренный Арахис, Good Food Семечки Подсолнечника, Семушка Орех Пекан Очищенный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|