Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
52.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
886 kcal
|
Fat: 41.47g | Prot: 39.36g | Carbs: 92.73g.
Breakfast: Сметана , Кофе с Молоком, Сметана , Овсяное Печенье Домашнее, Эконива Творог Мягкий 5,9%, Сметана . Lunch: Имбирный Чай, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Имбирный Чай. Dinner: Куриный Бульон, Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами, Соевый Соус, Петелинка Куриное Бедро, Перепелиное Яйцо, Перепелиное Яйцо. more...
|
|
3289 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Watching TV/Computer - 8 hours, Washing Dishes - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 1 hour, Hiking - 3 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаСчастлиаая's Weight History
|