Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 55.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 33.35g | Prot: 62.65g | Carbs: 97.49g.
Breakfast: Печенье Простое или на Кефире , Окей Форель Радужная , Кофе с Молоком, Окское Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай, Редис, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Селедка, 4 Сезона Гювеч. Dinner: Империя Пиццы Пицца Домашняя, Светлое Пиво. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|