Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
101.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 101.44g | Carbs: 145.79g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Свиной Фарш (Приготовленный), Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Золотая Подкова Биточки из Филе Индейки с Морковью, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Увелка Пшено Варёное. Dinner: Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Редис, Увелка Пшено Варёное. Snacks/Other: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Ежедень Продукт Плавленый с Сыром с Ветчиной, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|