Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 103.81g | Carbs: 165.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пятерочка Помидоры, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Янтарь Сыр Колбасный, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, Яйцо Куриное. Lunch: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Янтарь Сыр Колбасный, Яйцо Куриное, Кабачок, Желтая Зимняя Тыква. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Михайловский Бройлер Филе Цыплят-Бройлеров, Капуста Белокочанная, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш. Snacks/Other: Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Картофель, Пиканта Кабачковая Икра, Яйцо Куриное, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Ого Овсяные Отруби, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|