Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 43.4 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
883 kcal
|
Fat: 30.44g | Prot: 34.42g | Carbs: 120.36g.
Breakfast: Стерх Слоеные Конвертики с Повидлом, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе, Сыр Российский, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: Grow Food Свинина в Томатном Соусе с Паприкой и Фузилли , Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Селедка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Сдобри Майонез Провансаль, Лаваш Тонкий. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|