Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
107.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 87.29g | Prot: 83.78g | Carbs: 103.62g.
Breakfast: Чай Несладкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Now Foods Омега 3, Семга Слабосоленая, Поджаренный Ржаной Хлеб. Lunch: Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Икра Красная, Мандарины, Сыр Горгонзола, Авокадо, McDonald's Креветки (5), Norven Сьомга Слабосолена, McDonald's Биг Мак. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khalzeff's Weight History
|