Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
70 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
920 kcal
|
Fat: 40.72g | Prot: 81.43g | Carbs: 57.20g.
Breakfast: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Апельсин. Lunch: Семга Запеченная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры. Dinner: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Snacks/Other: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solya.73's Weight History
|