Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 72.03g | Carbs: 153.18g.
Breakfast: Бабаевский Элитный 75% Какао, Кофе с Сахаром, Шампиньоны Тушеные, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Яблоко Зеленое. Lunch: Каша Рисовая на Молоке, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Махеевъ Джем Чёрносмородиновый , Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Ананас, Пятерочка Яблоко Сезонное , Каша Рисовая на Молоке, Сыр Голландский, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. more...
|
|
2152 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia7120's Weight History
|