Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 40.60g | Prot: 49.92g | Carbs: 230.77g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Кофе с Молоком, Зефир, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Гуляш из Говядины, SPAR Каша Гречневая Отварная. Dinner: Гречневая Каша, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Snickers Мороженое (48мл), Красные Яблоки, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Молоком. more...
|
|
1963 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 24 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Davletova-verunya's Weight History
|