Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 81.66g | Carbs: 155.67g.
Breakfast: Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%, Каждый День Курага , Зеленодольский Хлеб Хлеб Маисовый, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Глобус Сыр Сметанковый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Очень Важная Корова Молоко Отборное 6%, Alpen Gold Шоколад Oreo Классический Чизкейк, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Первая Свежесть Филе Бедра, Золотой Казан Крупа Пшеничная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Dinner: Васькино Счастье Сметана 15%, Сладкие Истории Зефир с Клюквенными Кусочками, Первая Свежесть Филе Бедра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бкк Хлеб Новый. Snacks/Other: Яблоко, Очень Важная Корова Молоко Топленое 4%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|