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치팅
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69.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1771 kcal
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Fat: 39.66g | Prot: 161.00g | Carbs: 201.47g.
Breakfast: 바나나, 고구마말랭이, 스팀 슬라이스 리얼갈릭. Lunch: 미트리 스팀 슬라이스 닭가슴살(케이준), 미트리 현미밥, 계란후라이. Dinner: 미트리 마이닭 닭가슴살 야채 볶음밥. Snacks/Other: 숀리 핏넛츠, 임팩트웨이 초코스무스, 오메가-3, 멀티비타민, 바나나. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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