|
Я это сделала 💪💪💪🔥🔥🔥
|
48 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 95.81g | Carbs: 205.07g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяная Каша на Воде, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Льняные Семена, Каждый День Чернослив Сушеный, Миндаль Миндаль, Курага, Кофе (Растворимое), Яйцо-Пашот. Lunch: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Слойка с Абрикосом, Эковакино Ряженка 2%. Dinner: Голден Яблоко , Дары Океана Кета Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Котлеты из Куриной Грудки, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Миндаль Миндаль, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Эковакино Ряженка 2%, Кофе (Растворимое), Магнит Банан, Кофе (Растворимое). more...
|
|
2586 kcal
|
Exercise:
Resting - 12 hours and 24 minutes, Bathing - 1 hour and 4 minutes, Hiking - 5 hours and 21 minutes, Sleeping - 5 hours and 11 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина060385's Weight History
|