Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2192 kcal
|
Fat: 108.00g | Prot: 89.11g | Carbs: 226.53g.
Breakfast: Сыр Российский, Konti Супер Контик, Рафинад, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Крымхлеб Хлеб Бородинский Новый, Суфле Аро Ваниль 29Г, Белый Город Молоко 2,5%, Сладкий Лук, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо. Lunch: Авокадо Авокадо, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Сметана 15%, Сметана 15%, Kikkoman Соус Соевый, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Arla Apetina Soft, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: ТВХ Ролл Пшеничный, Сыр Российский, Hortex Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Мука Рисовая, Красный Октябрь Какао Порошок, Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Яйцо, Перекресток Миндаль, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сгущенка, Форель Слабосоленая, Нутелла Шоколадная Паста. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крис-тин-ка's Weight History
|