Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2135 kcal
|
Fat: 100.93g | Prot: 132.32g | Carbs: 179.54g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Семга Слабосоленая, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Агуша Пюре Груша, Творог 5%, Dove Молочный Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Куриное Филе, Помидоры, Тушеные Овощи. Dinner: Кефир 1%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Щедрые Хлебцы Ржаные, La Pina Арахисовая Паста. Snacks/Other: Варенье, Банан, Простоквашино Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|