Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
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56.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1113 kcal
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Fat: 25.26g | Prot: 109.13g | Carbs: 114.16g.
Breakfast: 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 토마토, 포스트 골든 그래놀라 , 홈메이드 요거트. Lunch: 찐고구마, 아몬드, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛. Dinner: 찐고구마, 아몬드, 잇메이트 스팀 닭가슴살 고추맛. Snacks/Other: 맛있닭 닭가슴살볼 깻잎맛. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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