Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 80.66g | Carbs: 105.43g.
Breakfast: Şekersiz, Hurmalı Çilek Reçeli-g , Ev Yapımı Yoğurt, Bıldırcın Yumurtası, CP Yumurta A Sınıfı, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Salatalık, Yoğurt Loru-g. Lunch: Limon Suyu, Domatesler, Marul, Hindi Baget , Tereyağı (Ufukbey), Penguen Haşlanmış Kuru Fasülye, Dereotu, Maydanoz. Dinner: Lahana Kavurması-g (Soğan,Z.Yağlı). Snacks/Other: Nevbağ Hurma Özü, Ev Yapımı Yoğurt, Kahve Dünyası Sade Türk Kahvesi ( Şekersiz), Çilek. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papatyagul's Weight History
|