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토요일 술먹고 찐살 빠짐...
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62.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1917 kcal
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Fat: 124.18g | Prot: 85.59g | Carbs: 121.77g.
Breakfast: 서울우유 서울우유, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 매일 아몬드브리즈 언스위트, 엑스트라 버진 올리브 오일, 셀러리, 아메리카노, 케일, 사과, 당근. Lunch: 오이김치, 삶은 계란, 양배추, 고등어구이, 밥. Dinner: 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 양파, 페타치즈, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 케일, 올리브기름, 병아리 콩, 방울 토마토. Snacks/Other: 아몬드, Bob's Red Mill 코코넛가루. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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