|
sahurda yenilen 2.5 tabak salçalı makarnanın günahını 13 km yürüyerek ödedim. 1240 kalori bugün yağdan yaktim. makarna ise o basit gereksiz karbonhidrat bana 600 kaloriye mal oldu.
|
105 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
806 kcal
|
Fat: 45.84g | Prot: 49.11g | Carbs: 48.56g.
Breakfast: Tereyağı, Yumurta, Hurma. Dinner: Fırında Köfte, Yurdum Garnitür. Snacks/Other: Vanilyalı Dondurma. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
furkanaydogan1990's Weight History
|