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어제 밤 자기 전 체중이 52.0이었는데 자면서 0.8kg이 내려가네...?ㅋㅋ
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51.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1670 kcal
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Fat: 62.69g | Prot: 90.52g | Carbs: 191.22g.
Breakfast: 양배추, 사과, 두부, 된장찌개, 검은콩밥, 아보카도, 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵. Lunch: 삼치, 도라지무침, 크랜베리, 검은콩밥, 호두, 김자반. Dinner: 아마조니아 라우단백질, 삼치, 들기름, 가지무침, 검은콩밥, 미역국. Snacks/Other: 마켓컬리 대학약콩, 아메리카노. more...
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1908 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 12 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 18 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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