Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 43.43g | Prot: 48.97g | Carbs: 263.56g.
Breakfast: Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Chiaru Семена Чиа, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морковь, Капуста Белокочанная, Свекла Вареная. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Chiaru Семена Чиа, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Какао-Порошок (Несладкий), Здоровое Меню Овсяный Кисель, Банан, Курага, Кофе, Курага, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Чай. more...
|
|
2903 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|