Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 72.18g | Prot: 74.35g | Carbs: 93.67g.
Breakfast: Творог 18%, Огурец (с Кожурой), Авокадо, АТБ Хлеб Гречневый, Котлета Свиная, Омлет или Яичница. Lunch: АТБ Хлебец , Помидоры, Авокадо, Пузата Хата Рис с Овощами. Dinner: Куриное Филе на Пару, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сыр, Помидоры, Творог 18%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlonaKostiuk's Weight History
|