SrtNanda's Journal, 27 Apr 20

IMC: 23.7
Gordura Corporal : 30.7% ( planilha Gorgonoid ) 27.8% ( Balança Biopedancia )
Abdômen : 85
Cintura : 70
Quadril : 101
Coxa : 59

58.5 kg Lost so far: 6.8 kg.    Still to go: 4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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990 kcal

Fat: 33.42g | Prot: 34.51g | Carbs: 135.18g.   Breakfast: Assugrin Adoçante,  Café (Infusão). Lunch: Coca-Cola Refrigerante Zero,  Charque, Yoki Farofa Pronta,  Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina),  Arroz Parboilizado Cozido,  Feijão Preto Cozido. Dinner: Coca-Cola Refrigerante Zero,  Pastel de Queijo. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, São Braz Pippo's Vitaminado. more...