Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 50.25g | Prot: 77.73g | Carbs: 137.45g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Магнит Банан, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Гречка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Жареное Яйцо без Жира, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Мёд, Яблоко, Творог 9%, Холодец. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Абрико Топинг Шоколадный , Яблоко. more...
|
|
639 kcal
|
Exercise:
сон - 11 hours and 10 minutes, Samsung Health - 12 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Медленно но верно иду к своей цели 😊
27 Apr 20 by member: Tanuxa.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|