Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
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49.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1205 kcal
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Fat: 36.84g | Prot: 32.93g | Carbs: 195.77g.
Breakfast: 明治 おいしい牛乳 (200ml), バナナ, 日清シスコ シスコーン マイルドチョコ, ロッテ チョコパイ, 明治 ブルガリア Caカルシウム のむヨーグルト. Lunch: 醤油, トマト, 植物油, 塩, にんにく, 玉ねぎ, ズッキーニ, 生卵, 豆苗, 雑穀米, 丸大食品 Newバーガー, ジャガイモ. Dinner: ミニトマト, トマト, 明治 ブルガリア Caカルシウム のむヨーグルト, キウイフルーツ, イチゴ. Snacks/Other: バナナ, ヤマザキビスケット ルヴァン チーズサンドクラッカー. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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