Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 81.32g | Carbs: 162.66g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Макфа Перловка, Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Родник Молоко 2,5%. Lunch: Каравай Хлеб Зерновой, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Плов со Свининой. Dinner: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Помидоры, Горбуша Жареная, Лаваш. Snacks/Other: Каравай Хлеб Зерновой, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Огородников Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|