|
я как раз начинаю худеть ! Удачи мне
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 69.34g | Prot: 75.79g | Carbs: 119.33g.
Breakfast: Курага, Nestle Несквик, Котлета Домашняя, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Lunch: Омлет с Молоком, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Куриная Отбивная. Dinner: Масло Подсолнечное, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриная Отбивная. Snacks/Other: Сахарный Песок, Красное Яблоко, Киви, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galinka161170's Weight History
|