Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1929 kcal
|
Fat: 85.44g | Prot: 108.75g | Carbs: 176.25g.
Breakfast: Горький Шоколад Chocolate And Love 80%, Ленивый Хачапури. Lunch: Classic Семечки Тыквенные, Помидоры, Редис, Шпинат, Albert Скумбрия Горячего Копчения, Картофель Отварной. Dinner: Botanica Фундук, Замороженные Ягоды, Be Fresh Сироп Голубой Агавы , Jaroměřická Mlékárna Творог Жирный. Snacks/Other: Красное Яблоко, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад , Hame Паштет из Тунца, Penam Хлеб Тостовый ЦЗ , Albert Протеиновый Йогурт Ваниль, Чернослив Альберт, Albert Арахис без Соли. more...
|
|
195 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|