Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 110.05g | Carbs: 169.99g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Дымов Индейка Копчёная, Карусель Чиабатта Классическая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Мама Рома Сыр Пекорино Романо. Lunch: Яблоко Зеленое, Ого Отруби Пшеничные, Био Баланс Био Кефирный Грейпфрут-Имбирь, Сырники по-домашнему, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Дома Куриный Бульон из Грудки, Корюшка Жареная, Русское Море Морская Капуста Тонус. Snacks/Other: Merci Шоколадные Конфеты, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2369 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Sitting - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|