|
Я не могу понять.сколько нужно то скушать, что бы так за день прибавилось 500гр?
|
79 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 39.39g | Prot: 69.02g | Carbs: 155.70g.
Breakfast: Chira Groszek Zielony, Жареное Яйцо, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Rolmlecz Serek Waniliowy, Чай. Lunch: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Бульон из Индейки, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Dinner: Auchan Brzoskwinie w Syropie , Вареное Яйцо, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Помидоры, Chira Groszek Zielony. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|