Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
83.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 91.33g | Carbs: 138.61g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Всеслав Батон с Отрубями, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом, Помидоры, Сыр Тильзитер, Каждый День Цветочный Мед, Вареное Яйцо. Lunch: Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом , Батон Нарезной, ARO Инжир Сушеный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Оливковое Масло, Арахисовая Паста, Мистраль Бурый Рис Отварной, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Яблоко Зеленое, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд, Грецкие Орехи. more...
|
|
2402 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|