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⬇️😉 Pouco a pouco‼Foco💪🥗
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63.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1283 kcal
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Fat: 38.30g | Prot: 98.54g | Carbs: 135.07g.
Breakfast: Hug Ohnezucker Integral CH Torrada Hug , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Tirolez Queijo tipo Cottage, Tirolez Queijo tipo Gouda, Migros Milk Protein CH Leite Oh! HIGH Protein Milk. Lunch: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Aipim (Cozido), Creme de Espinafre, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: RIO Mare Tonno Di Oliva Atum Enlatado CH, PIZZA LP. Snacks/Other: Nescau Achocolatado, Sponser Multi Protein Multi Protein Sponser CH, Migros Milk Protein CH Leite Oh! HIGH Protein Milk, Skyr Migros CH Iogurte Mango Passion. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Pimentel60's Weight History
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