Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
833 kcal
|
Fat: 32.49g | Prot: 49.44g | Carbs: 84.49g.
Breakfast: Fazer Хлеб Зерновой, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мармеладная Сказка Мармелад с Сосновыми Шишками, Орехи Кешью, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Мармеладная Сказка Мармелад с Сосновыми Шишками, Кофе с Молоком, ВкусВилл Говядина Отварная, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, Leor Свекла Вареная, Яйцо Куриное, Fazer Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
1648 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katochek1975's Weight History
|