Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
52.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
970 kcal
|
Fat: 36.67g | Prot: 49.23g | Carbs: 116.09g.
Breakfast: Имбирный Чай, Овсяное Печенье Домашнее, Сметана , Эконива Творог Мягкий 5,9%, Starbucks Сироп, банан Мини. Lunch: Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами, Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами, Перепелиное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Запеканка. Dinner: Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Хлеб Зерновой, Сыр Российский, Перепелиное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
2581 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 hour, Hiking - 1 hour, Watching TV/Computer - 6 hours, Washing Dishes - 1 hour, Vacuuming - 1 hour, Sleeping - 10 hours, Resting - 3 hours, Cleaning - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаСчастлиаая's Weight History
|