Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
51 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 22.19g | Prot: 71.68g | Carbs: 151.14g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Магнит Банан, Мёд, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Северная Гавань Форель Слабосоленая, Магнит Банан. Dinner: Dr. Korner Хлебец Медовый, Магнит Яблоко, Мираторг Мексиканская Смесь, Минтай Запечённый. more...
|
|
1455 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|