|
3-ий день скумбрия
|
78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2930 kcal
|
Fat: 118.76g | Prot: 128.81g | Carbs: 292.60g.
Breakfast: Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Зелёного Чая и Мяты, Олейна Подсолнечное Масло , Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Макароны Отварные, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Кубань-Вино Мерло Таманское, Коровка из Кореновки Здоровый Рожок с Чёрной Смородиной, От Мартина Семечки Отборные, Домашняя Кухня Тарань Вяленая, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Свиной Фарш (Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Скит Майонез, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Вологодское Мороженое Пломбир Шоколадный, Пицца. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
mamzelkaalena's Weight History
|