Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1004 kcal
|
Fat: 34.27g | Prot: 63.54g | Carbs: 116.71g.
Breakfast: Чай, Фруто Няня Фруктовое Пюре из Яблок и Черешни, Савушкин Творог 1%. Lunch: Укроп, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Красное Яблоко, Морковь, Капуста. Dinner: Мандарины, Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К, Грецкие Орехи, ОК Миндаль Очищенный, Евроопт Фундук , Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Славянские Традиции Молоко 1,5%, Спартак Шоколад Горький без Сахара 72%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|