Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 95.81g | Carbs: 133.78g.
Breakfast: Тонус Хлеб Пшеничный из Цельного Пророщенного Зерна, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, SPAR Форель Слабосоленая. Lunch: Boombar Арахисовая Паста, Рокотта, Груши, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Жареное Яйцо без Жира, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Мягкий Адыгейский . Snacks/Other: Смузи, Сырники обережье. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|