|
Жду не дождусь, когда же откроют спортзал. Ну нет никакого настроя дома заниматься(((
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 79.26g | Prot: 60.78g | Carbs: 148.02g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Хрен Столовый, Ремит Грудинка ДОМАШНЯЯ Бескостная, Белые Росы Сыр Крестьянский 45%, Смак Хлеб Бородинский, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Гречка Отварная. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Евразия Борщ с Говядиной. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Белые Росы Сыр Крестьянский 45%, Жареное Яйцо, Индилайт Фарш Классический, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Просто Повидло Яблочное, Активия Густая Творожно-Йогуртная с Персиком и 3 Злаками, Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Желтое. more...
|
|
2052 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Зато есть стимул!:)
Выйти с самоизоляции постройневшими,выспавшимися,а не потерявшими талию и отупевшими от сериалов,правда?
27 Apr 20 by member: AnaSTasik2018
|
AnaSTasik2018 полностью с вами согласна!
27 Apr 20 by member: Walmax
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|